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精油泡澡方法和精油泡澡配方

2016-08-04 15:39:13

温水浴(28-35摄氏度)是最适宜使用精油泡澡的温度,而高于此温度,则会抵消精油的效果。这一点大家要注意。推荐阅读>>>使用丰胸精油不得不注意的几点沐浴法一定要在放水后再加入精油,否则精油会在我们进入浴盆前便藉由洗澡水热力而蒸发了。如果皮肤较为敏感的人,仅需加入小量(如罗勒、胡椒、薄荷、迷迭香);如果你不确定剂量多少刚好,一开始…

温水浴(28-35摄氏度)是最适宜使用精油泡澡的温度,而高于此温度,则会抵消精油的效果。这一点大家要注意。

精油泡澡方法和精油泡澡配方

推荐阅读>>>使用丰胸精油不得不注意的几点

沐浴法一定要在放水后再加入精油,否则精油会在我们进入浴盆前便藉由洗澡水热力而蒸发了。

如果皮肤较为敏感的人,仅需加入小量(如罗勒、胡椒、薄荷、迷迭香);如果你不确定剂量多少刚好,一开始应先小心地滴入两滴便可。如果这样的剂量不会对你造成影响,下次便可增加用量。一般而言,大多数的芳香精油,3-5滴的剂量已足够。

在你将芳香精油滴入澡盆后,请温和地搅动洗澡水,使芳香精油在水的表面形成一层薄薄的薄膜(这一点非常重要,如果没有搅匀的话,你可能会直接坐在澡盆内的芳香精油油滴上,而这可能会使你的皮肤受伤)

也可以将精油与植物油混合,这对干燥性的皮肤更为有效。其中鳄梨油、甜杏仁油、小麦胚芽油由于富含维他命,最具滋养功效。这里芳香精油的剂量同上述,加入任何植物油半到三茶匙(类似小咖啡勺,可不是咱们中国人的那个汤匙哦),将之与精油混合后,与前述方法相同地洒入澡盆中。

如果要洗泡泡澡的话,则不可加入植物油。如果仍要加,则植物油与泡泡清洁剂的比例最好是1:3。但此比例可弹性调整。

精油泡澡方法和精油泡澡配方

泡澡配方

冬季:有助于驱除寒冷、促进血液循环

杜松2薰衣草3

夏季:消除疲劳、提振精神、冷静情绪

薄荷1佛手柑4

早晨:提振精神、滋养身体

迷迭香3杜松2

傍晚:镇静情绪、帮助睡眠

洋甘菊1薰衣草4

催情:依兰1或茉莉1檀香4

柠檬泡澡配方:消除疲劳、放松、清洁

二分之一颗柠檬汁液天竺葵1柠檬4

以上剂量适用于一次的泡澡量

精油泡澡方法和精油泡澡配方

适于泡澡的芳香精油及剂量一览(指仅用单方时的滴数,如使用超过一种的芳香油,则总剂量维持在5-6滴)

具舒缓的功效:

洋甘菊2

马郁兰4

丝柏4

玫瑰2

橙花2

檀香4

薰衣草4

快乐鼠尾草4

具提神的功效:

罗勒3

杜松4

豆蔻3

薄荷3

牛膝草3

迷迭香4

具消除疲劳的功效

丝柏4

佛手柑4

柠檬4

天竺葵4

薄荷4

薰衣草4

罗勒3

精油泡澡方法和精油泡澡配方

具催情的功效(二个人泡哦)

茉莉2

檀香4

橙花2

依兰4

玫瑰2

豆蔻3

对想尝试坐浴和湿敷的JM要提醒的是,精油的用量以2滴兑一品脱水为标准。至于一品脱水是多少大家可能得去查一下,因为我的看书上这么写的。

另外,如果坐浴(主要适用白带、停经、泌尿、生殖系统不适、月经困难及经痛)的话,要注意,坐浴时水位必须到达你的腰线,并且覆盖住整个下腹部,而不是象以前女性同胞拿个小盆洗PP那样。

至于进行足浴的,则一次不要超过10分钟,且需浸到脚踝处。足浴时精油的用量可能会多些,总滴数约达10滴左右。

精油泡澡去脚气的配方:

茶树+柠檬+薰衣草+葡萄籽油,按摩或直接涂抹在患处。

也可直接用茶树+薰衣草涂抹,不用葡萄籽油调配。但要注意用量,以免过份刺激。

关于漱口的,则是芳香精油在水中的比例应维持在0。5%以内,也就是10ML的水里有可以有1滴,这是我自己换算的,大家可以自己算算看,反正不要太多。

精油泡澡方法和精油泡澡配方

提醒:

芳香疗法的确是一种很有吸引力并天然健康的美容方法,

但在使用精油前,大家一定要对精油有个正确的认识。

精油的效果往往因人而异,有的人用的好的东西,有的人用了却毫无效果甚至还出现不良反应,这就是个体差异,这种差异性在芳疗的应用中表现得是很明显的。

其次,精油毕竟是一种天然的东西,它不可能在短期内发生效果,如果你想要进入精油的世界,就不要预设太高的期望值,以为今天我用了某种产品或配方,明早起来我就会有很大的改观——这是不可能的!

精油的效果最快也要在两个星期后才会慢慢显现,但从我个人的使用经验来说,精油护肤真的是很有用!

它是一种缓慢的深及内里的调整,让你的皮肤和身体都趋于一种更健康的状态,我个人的气色好转应该是归功于它的。

不过,精油也有神速的时候哦:

用迷迭香、薰衣草调了洗发水,居然两次把我的油性头皮给弄成中性的了,平时二天时间不到就油得一绺一绺的,这周我特地做了个实验,坚持等到头发油了再洗(大家不要骂我邋遢:P),结果今天是第四天,头皮还是很干爽,但我实在是忍不住了,我要洗了


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