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怎么保养皮肤变白 分享8大保养皮肤变白的方法

2016-08-02 16:25:18

怎么保养皮肤变白,俗话说:一白遮百丑,一胖毁所有,这句话说的确实是,很多爱美的人都希望自己的皮肤洁白如玉,而很多女孩子都不知道怎么保养皮肤,使皮肤变的白嫩,以下就是婷门小编为你分享8大保养皮肤变白的方法.

1.防晒

    尽量避免在夏季早上10点至下午2点外出,因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。外出时尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞、穿长袖衣裤。

    2.保湿

    脸部,尤其是双颊,最容易流失水份,所以要进行针对性的保湿,锁住水分。面对冬季十分寒冷的天气,上班族可在办公室中放一盆水以加湿空气,最好的方法是在办公桌旁边放置加湿加温器。

    3.穿着

    有些女性穿短裤展现美腿,然而秋冬季节穿着太单薄会影响身体的血液循环,进而减少身体废弃物的排出,使黑色素容易沉淀,肌肤出现色斑的问题。而且冬季穿着单薄还会影响健康,容易感冒或感染流感。

    4.保养品

    保养品含有水、油脂、乳化剂、活性成分、增稠剂、防腐剂、色素及香精,所以应该慎选。美白产品是让你更美更白的,效果越惊人的美白产品,可能是双氧水之类的产品,对皮肤伤害也越大。

    5.清洁习惯

    随时保持皮肤清洁很重要。外出工作或从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水再用冷水冲淋,并全身抹保养品。生常生活中的很多日用品都会伤害皮肤,使用时应小心谨慎。

    6.少看电脑

    现代人的生活和工作离不开电脑和智能手机。尽量减少面对电脑的时间,利用机会多走动离开座位一下,多喝水也能离开位子去上厕所。有的公司甚至提供办公桌可以弹性提高,有时候站着办公更可提高工作效率。

    7.运动

    适量的运动可以让身体里的废物随着汗水排出来,皮肤是身体最大的器官,有呼吸和排泄的功能,排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。现在的办公室员工,每天匆匆忙忙,还要照顾家庭和小孩。一定要利用平常零碎时间作简单的运动,或休假时排出时间运动以促进健康。

    8.饮食

    平常嗜食辛辣、肉类食物,过度饮酒或食用掺杂色素食物,皮肤可能出现色素沉淀,若常熬夜、睡眠不足,也容易造成肤色黯沉。对我们身体有害的食品还有碳酸饮料、饼干甜点和油炸食品等。晚餐最好8点以前结束,10点以后,肝、肺、肾都在开始排毒,不宜进食。

    以上就是小编为你介绍的怎么保养皮肤变白,在我们生活中最简单的就是,多运动,少看电脑,养成经常保持皮肤清洁,在夏天,特别要注意防晒,出门前一定要记得抹防晒霜,还有就是要注意补。

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